منوّعات

أفضل 5 عادات لتناول الطعام لمضاعفة فقدان الوزن

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن نصف المعركة هي تحديد الأطعمة التي يجب تناولها والتمييز بين الوجبات الخفيفة الصحية وغير الصحية. إذا كنت قد ذهبت إلى السوبر ماركت من قبل، فمن المحتمل أنك رأيت الأطعمة العضوية والحمية التي تعد بفقدان الوزن بشكل فورى، لكن هل تعلم أنه يمكنك إدارة نظامك الغذائي وفقدان الوزن دون اللجوء

Read More

8 قواعد تساعدك على إنقاص وزنك

إنقاص الوزن من الأهداف التي يسعى الكثير من الناس لتحقيقها، وقد لا يفضل الكثيرون الذهاب إلى الجيم أو صالة الألعاب الرياضية، لذا يمكنهم اتباع عدد من القواعد التي تساعدهم على إنقاص الوزن دون الذهاب للجيم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". 1- ضبط المنبه للوجبات تمامًا مثلما تضبط منبهات للاستيقاظ كل صباح أو لاجتماع مهم، اضبط

Read More

علماء روس يبتكرون قبعة ذكية لعلاج أمراض الدماغ

بتكر علماء جامعة ساراتوف الوطنية للبحوث غطاء للرأس لعلاج أمراض الدماغ، وخاصة مرض الزهايمر. ويتكون هذا الجهاز المبتكر من غطاء للرأس (قبعة) مزود بمصابيح LED للعلاج بالضوء ومحلل ذكي يثبت على المعصم لمراقبة النوم. ويساعد هذا الجهاز أثناء النوم على إزالة المواد السامة المتراكمة في دماغ المصابين بالزهايمر. وسيسمح هذا الجهاز للشخص السليم بالتعامل مع

Read More

مشروبات محبوبة تزيد من خطر تساقط شعرك

أظهرت دراسة أجراها علماء في جامعة تسينغهوا الصينية، أن هناك مشروبات محددة تتسبب في تساقط الشعر لدى الرجال. وشملت الدراسة نحو ألف رجل صيني، سئلوا عن عادات الأكل والشرب لديهم وحالة شعرهم، حسبما أورد موقع "فيت فور فان" الألماني المعني بالصحة واللياقة. وكشفت نتائج الدراسة أن ما يقرب من ثلث الرجال الذين عانوا تساقط الشعر، كانوا

Read More

دراسة حديثة: حبوب شائعة يمكنها تخفيض نسبة الكوليسترول بنسبة 70٪

يتسبب ارتفاع الكوليسترول، الذي يُطلق عليه اسم "القاتل الصامت"، في حدوث مشكلات لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهذا هو المكان الذي يتدخل فيه الدواء، المعروف باسم الستاتين، لخفض كمية الكوليسترول التي ينتجها جسمك. ومع ذلك، يمكن أن يكون فول الصويا أيضا فعالا للغاية، وفقا لبحث جديد. سواء

Read More

شريحة صغيرة في الدماغ تجعلك تتصفح وسائل التواصل بعقلك

طور علماء غرسة دماغية أرق من شعرة الإنسان، تسمح للأشخاص باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بعقلك فقط، دون الحاجة لاستخدام يديك أو النقر على أية أزرار. - ما الهدف من هذا الاختراع؟ تم تصميم الشريحة التجريبية، للمصابين بالشلل أو البكم الذين يعانون من الشلل، الذين لا يستطيعون استخدام أطرافهم للتواصل عبر الكمبيوتر. لكن هذا الاختراع، الذي

Read More

بالصورة ..بيع فستان للأميرة ديانا بمبلغ خيالي

بيع فستان سهرة أرجواني كانت تملكه أميرة ويلز الراحلة ديانا، وارتدته في صورة ملكية عام 1991، من تصميم فيكتور إدلشتاين، مقابل 604.800 دولار، في مزاد نظمته دار "سوذبيز" بنيويورك. وأكدت "سوذبيز " أن العرض النهائي كان خمسة أضعاف تقديرات ما قبل المزاد البالغة 80 ألف دولار إلى 120 ألف دولار، قبل أن تتم عملية البيع مقابل

Read More

طبيب روسي ينصح بهذه المعالجات لآلام الظهر: لا تذعروا منها

نصحت شبكة "فيستي. رو" الروسية، يوم الاحد، بضرورة ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في أسفل الظهر من دون الحاجة إلى مراجعة الطبيب المختص. ونقلت الشبكة عن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، قوله إن "أكثر الأسباب انتشارا هي تشنج عضلات الظهر، حيث عندما ينحني الشخص للأمام بصورة غير صحيحة، يكون من الصعب عليه العودة إلى حالته الأولية بسبب

Read More

تعرف على أسباب استمرار السعال أكثر من المعتاد

كشفت البروفيسورة كاميلا هوثورن، رئيسة "الكلية الملكية للأطباء العامين"، أن الأطباء لاحظوا أن الإصابات الحالية من التهابات الجهاز التنفسي تبقى لفترة أطول من المعتاد. وقالت البروفيسورة هوثورن إن أرقاماً أصدرها "مركز البحوث والمراقبة" التابع لـ"الكلية الملكية للأطباء العامين" تظهر أن معدلات التهابات الجهاز التنفسي السفلي والعلوي أعلى بأشواط من المتوسط الذي نشهده عادة حتى هذه

Read More

6 نصائح للتخلص من الشجار الزوجي باستخدام طاقة المكان

عندما يقرر اثنان الزواج فهما يسعيان لإقامة علاقة أبدية، ليس لمجرد وقت سواء قصير أو طويل وتنتهي، ولكن بعد الزواج هناك الكثير ممن ينشب بينهم الشجار دون معرفة السبب أحيانا أو لأسباب بسيطة لا تستدعى المزيد من الشد والجذب، وبعد الانتهاء من الشجار يتساءلون لماذا طال وأحيانا يتساءلون عن سبب المشكلة، ويقول علم الطاقة إن

Read More