منوّعات

أخصائيون يحددون "أفضل نظام غذائي" في 2019

صوت أخصائيون في التغذية على أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، هو الأفضل لعام 2019، بحسب ما ورد في التقرير الإخباري العالمي في الولايات المتحدة الأميركية. وصوّت أخصائيو التغذية المعنيون على 41 نظاما غذائيا، وقاموا بتصنيفها في تسع فئات، شملت الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيف الوزن، والأنظمة الغذائية الأسهل للمتابعة. وحسب ما نقل موقع "الطبي"

اقراء المزيد

اختبار بسيط يجنبك نوبات القلب قبل حدوثها بسنوات

أصبح الأطباء قادرين على تحديد مؤشرات الإصابة بالنوبات القلبية قبل حدوثها بسنوات، من خلال اختبار بسيط للدم لا يكلف المرء سوى دراهم قليلة، لكنها تجنبه أزمة صحية قد تكون كبيرة. وتوصل أطباء بريطانيون مؤخرا إلى اختبار بروتين يسمى "تروبونين"، وهو بروتين عالي الحساسية في الدم، ويتم إطلاقه في الدم من عضلة القلب عند تلفها، وفق

اقراء المزيد

أظافرك وصحتك.. 8 علامات خطيرة "لا تتجاهلها أبدا"

يلجأ كثير من الناس، لا سيما النساء، إلى طلاء أظافرهم، في محاولة لإخفاء بعض عيوبها، لكنهم لا يعرفون أن هذه العيوب قد تكون مؤشرا على مشكلة صحية تحتاج إلى علاج فوري. نستعرض هنا أبرز 8 مشكلات تظهر على الأظافر، وتعد مؤشرا على بعض الأمراض الأكثر شيوعا لدى الكثير من الناس، وفق ما ذكر موقع "ستاندر

اقراء المزيد

لمن يعاني الكسل.. خطوات بسيطة "تفجر" بها طاقتك

مع دخول شهر يناير، يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن الأجواء الباردة والأيام التي تكون فيها السماء ملبدة بالغيوم، إلا أنه من الممكن التغلب على هذا الخمول بسهولة باتباع خطوات بسيطة. وتوصل استبيان للرأي أجرته شركة فيتامينات "هيلث سبان"، إلى أن الشعور بفقدان الطاقة يتنامى في يناير، لافتا

اقراء المزيد

سامسونغ تحدد زمان ومكان إطلاق "الهاتف المطوي"

أفادت شركة سامسونغ الكورية الجنوبية وعملاق صناعة الهواتف الذكية بأنها بصدد الكشف عن هاتفها الذكي القابل للطي، وكذلك خط هاتفها الذكي الجديد في الذكرى العاشرة لطرحها هواتفها الذكية. وقالت الشركة إنها ستكشف عن هاتفها القابل للطي المكتمل الذي يحتوي كل الوظائف في العشرين من فبراير شباط المقبل، وذلك في حدثين في كل من سان فرانسيسكو

اقراء المزيد

تحديد الأعراض السبعة الرئيسية للسرطان

حدد عالم في مركز لندن للسرطان، ماكميلان كريس ستيل، سبعة أعراض رئيسية إن وجدت، يجب أن يحال المريض فورا إلى طبيب الأورام. ووفقا للطبيب قد تكون أولى العلامات المثيرة للقلق هي التغيرات المفاجئة في الأمعاء أو المثانة . وقال ان النزيف المفاجئ من دون سبب، سماكة في أنسجة الثدي أو في أي مكان آخر، وجود

اقراء المزيد

بالفيديو …كيف تميز الشارع اذا كان مغطى بالثلج ؟

اقراء المزيد

بسبب "الكرش".. العلم يحذر من "مشكلة كبيرة بالدماغ"

إن كنت غير مهتم باتباع أسلوب حياة صحي يقلل من حجم الدهون على بطنك وحول خصرك، فإليك هذا التحذير العلمي الجاد. فبحسب دراسة سلط عليها الضوء موقع "بريفنشن" الطبي، تؤدي زيادة حجم الكرش إلى انكماش في الدماغ، أو بمعنى طبي تزيد فرص الإصابة بالخرف وألزهايمر. ووجدت الدراسة التي نشرتها دورية "نيورولوجي" الطبية المتخصصة في طب

اقراء المزيد

منظمة الصحة العالمية تنسف "نظرية النشويات"

كشفت منظمة الصحة العالمية، عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون "مضرة" بالصحة وتسبب زيادة الوزن. وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب. وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب

اقراء المزيد

هكذا يقي الجوز من الإصابة بمرض السكري

توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" التي نشرت الدراسة أن تناول ثمرة الجوز يوميا يساهم في الوقاية من أمراض خطيرة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والأحماض الدهنية والتي تحافظ على صحة

اقراء المزيد