الكاتب: Sara

التوتر والقلق حالات نمر بها فى كثير من الأحيان وخصوصًا مع الضغط اليومى سواء فى العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات، وهنا يقدم اليوم السابع بعض أنواع السوائل الطبيعية التى تساعد على تحسين الحالة النفسية والتخلص من القلق والتوتر وفقًا لما ذكره موقع marinmagazine وهي: البابونج واحد من أشهر الأعشاب الطبيعية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتحد من الشعور بالتوتر والقلق، نظرًا لما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للصحة العقلية. عصير الفواكه شرب عصير الفاكهة والخضروات الطازجة، مثل عصير البرتقال أو عصير الجزر، يعد أمرًا رائعًا للأشخاص…

الإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا المرتبطة بألم الجسم، ويضعف جهاز المناعة ما يجعل الناس عرضة للإصابة بالأمراض، السبب الثاني الأكثر شيوعًا لألم الجسم هو الجفاف، يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا إلى عدم قدرة جسمك على العمل بشكل صحيح، بحسب ما ذكره موقع “doctor-ndtv”. ويمكن للشخص التعامل مع آلام الجسم بالعلاجات الطبيعية والبسيطة، سواء كان آلام المفاصل أو العضلات، هناك 3 طرق بسيطة لتخفيف آلام الجسم والتي ستكون مفيدة ليس فقط للتخفيف الفوري ، ولكنها ستساعدك أيضًا على المدى الطويل. 1- الحفاظ على نظام غذائي…

مينا الأسنان هي الطبقة الخارجية الرقيقة للسن، وتساعد المينا على حماية أسنانك من الاستخدام اليومي ، مثل المضغ والعض والطحن، وفي الواقع ،يعتبر المينا أصعب مادة معدنية في الجسم ومع ذلك، فإن الأحماض اليومية التي تتطور من بعض الأطعمة والمشروبات ، والعوامل البيئية ، والعادات يمكن أن تعرض مينا الأسنان لخطر التآكل بمجرد فقد المينا، لا يمكن للجسم إصلاحه. وحسب ما ذكره موقع (goldenstatedentistry) هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى تآكل مينا الأسنان، وتشمل هذه: 1:حساسية، إذا تآكل مينا الأسنان ، فقد تلاحظ ألمًا أو حساسية تجاه الأطعمة…