التصنيف: منوّعات

 أظهرت الصفيحة الجليدية في القارة القطبية الجنوبية انتعاشاً لافتاً خلال الفترة ما بين 2021 و2023، بعد عقود من الذوبان المستمر الذي كان يُنظر إليه كأحد أكبر مصادر ارتفاع مستوى البحار حول العالم. المعطيات الجديدة، التي رصدتها بعثتا GRACE وGRACE-FO عبر تتبع التغيرات في الجاذبية الأرضية، كشفت عن تحول دراماتيكي في سلوك الجليد القطبي: من خسائر سنوية هائلة بلغت 142 غيغاطن خلال العقد الماضي، إلى مكاسب قدرها 108 غيغاطن سنوياً في الأعوام الثلاثة الأخيرة. هذا “الانتعاش الأبيض” كان أكثر وضوحاً في شرق أنتاركتيكا، وتحديداً في منطقة ويلكس لاند-كوين ماري لاند، حيث شهدت الأحواض الجليدية…

اقراء المزيد

الألياف عنصر غذائي أساسي يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويُخفّض الكوليسترول، ويُشعرك بالشبع، ولكن على الرغم من كل هذه الفوائد الصحية، ترتبط الأطعمة الغنية بالألياف بآثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل انتفاخ البطن والغازات، في هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق التي يُمكنك من خلالها تقليل الشعور بالانتفاخ عند تناول الألياف، بحسب موقع تايمز ناو. الألياف من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لهضم مثالي، ودعم صحة القلب، وزيادة الشعور بالشبع، بل وحتى تعزيز عملية الأيض. ومع ذلك، ووفقًا للخبراء، فإن عددًا أقل من البالغين اليوم يتناولون الكمية اليومية الموصى…

اقراء المزيد

وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن بعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك الفاكهة والخضراوات، غنية بمادة كيميائية نباتية قوية يمكن أن تساعد جسمك على التقدم في السن بشكل أفضل وتقليل خطر الإصابة بالخرف، حيث يؤكد الأستاذ في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة ومؤلف الدراسة على إمكانية تأثير التعديلات الغذائية البسيطة على جودة الحياة بشكل عام والمساهمة في تحسين الشيخوخة الصحية، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا”. الفلافونويدات- المواد الكيميائية السحريةالفلافونويدات هي مواد طبيعية موجودة في الفواكه والخضراوات والنباتات، وهي معروفة بفوائدها الصحية العديدة، مثل…

اقراء المزيد

لطالما اعتُبرت الأعشاب والتوابل وسيلة طبيعية وآمنة لإضفاء نكهة مميزة على الطعام، وتسهيل عملية الهضم، ودعم المناعة، ورغم أن هذه المكونات الخارقة، التى تعود إلى قرون مضت، ولا تزال تُستخدم كعنصر أساسى فى المطبخ، وتُعتبر موثوقة لقدرتها على تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، وألزهايمر، وأمراض القلب، ولكن ينبغي توخي الحذر عند تناولها مع بعض الأدوية، وعلى وجه الخصوص، تجنب الإفراط في تناول هذه التوابل الأربعة الشهيرة عند تناول بعض الأدوية، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ويجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، وأدوية ضغط الدم،…

اقراء المزيد

ذكرت مجلة ACS Nano أن علماء من الولايات المتحدة تمكنوا من تطوير دواء على شكل هلام، قادر على علاج التهاب الأذن الوسطى الحاد خلال يوم واحد فقط. وتبعا للمجلة فإن الدواء الجديد لا يشبه في آلية عمله المضادات الحيوية التقليدية التي يجب تناولها عن طريق الفم لعدة أيام، إذ يمكن تطبيق الدواء مباشرة على طبلة الأذن، الأمر الذي يقلل من الأضرار التي قد تسببها الأدوية على الجهاز الهضمي. ولجعل الدواء قابلا للامتصاص في طبلة الأذن قام العلماء بتغليف المضاد الحيوي سيبروفلوكساسين في الليبوزومات ذات الشحنة السلبية، أي طبقات مزدوجة من…

اقراء المزيد

اكتشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز على الفطور يُحسّن سرعة رد الفعل في المهام المعرفية على مدار اليوم، ما يساعد على التفكير بشكل أسرع. وأجريت الدراسة في جامعة ريدينغ بتكليف من لجنة كاليفورنيا للجوز، وأظهرت أن تناول الجوز في الصباح يؤدي إلى سرعة رد الفعل في مهام التفكير المعقدة على مدار اليوم.وشارك 32 شاباً (أعمارهم بين 18 و30 عاماً) في هذه التجربة المحكمة، وزاروا المختبر مرتين.وفي إحدى الزيارات، تناولوا وجبة إفطار مكونة من 50 غراماً من الجوز المطحون ممزوجاً بحبوب الموسلي والزبادي. وفي زيارة أخرى، تناولوا وجبة إفطار متطابقة تقريباً،…

اقراء المزيد

كشفت الأبحاث عن سمة مدهشة مشتركة بين البشر والذكاء الاصطناعي، حيث يُظهر الأخير نفس الميل للأخطاء والتحيزات المعرفية مثل الإنسان. على الرغم من الاختلافات الكبيرة بين العمليات الفكرية البشرية والذكاء الاصطناعي، اكتشف العلماء أن حتى أكثر نماذج الذكاء الاصطناعي تطورا تتمتع أحيانا بالسلوك غير العقلاني. ووفقا لنتائج دراسة أجراها المتخصصون من جامعات كندا وأستراليا، فإن روبوت الدردشة ChatGPT يظهر في 47% من الحالات أفخاخا نفسية نموذجية مميزة للبشر. وكشفت اختبارات نماذج GPT-3.5 وGPT-4 المطورة من تصنيع شركة OpenAI أن هذه الأنظمة ليست محصنة ضد أنماط السلوك البشري المماثلة، على الرغم…

اقراء المزيد

أعلن سامي عيسى نجل الفنان المصري نعيم عيسى، وفاة والده منذ قليل، وذلك بعد صراع المرض حيث تدهورت حالته الصحية بشكل كبير في الأيام الأخيرة، بعد تعرضه لأزمة صحية نُقل على إثرها إلى العناية المركزة، عقب إصابته بالتهاب رئوي حاد. والفنان نعيم عيسى من مواليد يناير عام 1937 التحق بفرقة مدبولى وفرقة الإسكندرية في بداية حياته الفنية، ليشارك بعدها في العديد من المسرحيات منها”الزمبليطة في الصالون، ناس كده وكده، ريا وسكينة، الواد سيد الشغال”. وانتقل للعمل في السينما والتليفزيون، ومن أبرز أعماله “المتسول، مين فينا الحرامي، الباشا تلميذ”.

اقراء المزيد

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مزمنة بالابتعاد عن منتجات الألبان، وينصح الأطباء باتباع نمط حياة خال من منتجات الألبان، خاصةً إذا كانوا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو شُخِّصوا بمتلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي حالة تتميز بألم في البطن وتغيرات في عادات التبرز، مثل الإسهال أو الإمساك أو كليهما. مع أن التوقف التام عن تناول منتجات الألبان، كالحليب، قد يكون صعبًا، خاصةً إذا كنت من محبي الشاي أو القهوة، إليك دليل لاستكشاف البدائل ومقارنة إيجابيات وسلبيات الحليب كامل الدسم وقليل الدسم، يساعدك طبيب الجهاز الهضمي على فهم أيهما…

اقراء المزيد

عند قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس، تحفز الأشعة فوق البنفسجية البشرة على تكوين فيتامين د، والذى يساعد على تخزين الكالسيوم والفوسفور لتعزيز قوة العظام فحسب، بجانب دوره فى تقليل الالتهابات ومكافحة العدوى وتحسين المزاج. ويعتمد مقدار ضوء الشمس الذي يحتاجه كل شخص على عدة عوامل، وفقًا لموقع “Health”، حيث ينصح معظم الخبراء بالتعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 5 و30 دقيقة مرتين أسبوعيًا على الأقل، فى الوقت الذى قد يسبب فيه التعرض المفرط لأشعة الشمس عددًا من المخاطر، مثل رفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، والشيخوخة المبكرة، والتجاعيد، وغيرها من…

اقراء المزيد