التصنيف: منوّعات

تقليل دهون البطن عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة بما في ذلك تناول نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والسيطرة على التوتر، وإعطاء أولوية عالية للحصول على قسط كاف من النوم سيساعد في تقليل المخاطر الصحية الناجمة عن هذا النوع من الدهون، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. دهون البطن والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية يتم تخزينها في منطقة البطن، ويمكن أن يتسبب زيادة نسبة الدهون الحشوية في زيادة خطر الاضطرابات الأيضية بما فى ذلك الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب وغيرها. وفيما يلي.. 5…

اقراء المزيد

أكد الخبراء أن تناول أطعمة معينة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المتحولة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية، لذا، قم بالحد من هذه الأطعمة واختر نظامًا غذائيًا يحتوي على أطعمة طازجة كاملة لدعم صحة الدماغ بشكل أفضل، بحسب موقع “تايمز ناو”. وأشارت التقديرات إلى أن المشكلات العصبية مثل الخرف والزهايمر ستؤثر على أكثر من 65 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2030. ويعد دماغك من بين أهم الأعضاء في جسمك، لأنه يساعد في الأداء الأمثل للأنظمة الأخرى أيضًا، ولذلك وفقًا…

اقراء المزيد

 أصبح عدد القطط على جزيرة صغيرة قبالة الساحل الشمالي الشرقي لليابان يتجاوز عدد السكان وسط انتشار “الأساطير” بشأنها. ويوجد في الجزيرة مكان باسم “نيكو جينجا”، أو ضريح القطط، يصور القطط على أنها ملائكة حراسة لتاشيروجيما (اسم منطقة). وتاشيروجيما هي جزء من مدينة إيشينوماكي في محافظة مياغي في منطقة توهوكو، والتي أصبحت مشهورة بعد أن اجتاح تسونامي المنطقة في أعقاب زلزال هائل بلغت قوته 9 درجات في 11 مارس 2011، وفقا ل‍أسوشيتد برس. ويعيش في تاشيروجيما أكثر من 100 قطة، إلى جانب حوالي 50 شخصا. ووفقا لإحدى الأساطير المحلية، كانت الجزيرة…

اقراء المزيد

كشف رئيس معهد البحوث الفلكية والجيوفيزيقية في مصر طه رابح عن موعد أول أيام عيد الأضحى. وقال رابح إنه طبقا للحسابات الفلكية التي يقوم بها معمل أبحاث الشمس بالمعهد، فإن غرة شهر ذو الحجة للعام الهجري الحالي 1445 ستوافق يوم الجمعة الموافق 7 يونيو المقبل، وبذلك يكون أول أيام عيد الأضحى المبارك فلكيا يوم الأحد 17 يونيو المقبل. وأضاف رابح في بيان له أأن هلال شهر ذو الحجة سيولد مباشرة في تمام الساعة 2:39 ظهرا بتوقيت القاهرة، يوم الخميس 29 من ذي القعدة للعام الهجري الحالي 1445، الموافق 6 يونيو…

اقراء المزيد

كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم كافية، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية. وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع جدول نوم ثابت، والحصول على ما يكفي من النوم بانتظام، يساعد في تقليل الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. كما وجدت أن العلاقة بين النوم الجيد باستمرار، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، “كانت صحيحة بغض النظر عن الخطر الجيني للشخص، للإصابة بالمرض“. وكانت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة “JAMA Network Open” قد توسعت في أبحاثها بناء على بحث نشر العام الماضي في مجلة…

اقراء المزيد

الجسم يحتاج للمعادن كي يقوى وينشط ويتمكن من البناء واكتمال المنظومة الغذائية اليومية التى تعزز من قوته وحركته ونشاطه، وفقا لتقرير نشر فى موقع axe فإن النحاس هو المعدن الذى يحتاجه الجسم بشكل مكثف وذلك لأهميته القصوى فى بناء الجسم وخلاياه وتعزيز عمل الدم وسريانه وتكوينه أيضا. تابع التقرير موضحا أن هناك مخاطر لنقص هذا المعدن من الجسم لعل من أهمها الشحوب والذبول الشديد فى الجسم والوجه، مع نقص فى النمو وضعف وبطء فيه، مع اضطرابات حادة فى المناعة تجعل الجسم قابل للعدوى المتكررة على الدوام، مع اضطرابات فى العظام…

اقراء المزيد

اشترى رجل أمريكي من بورتلاند بولاية أوريجون مخزنا مهجورا في مزاد بمبلغ 410 دولارات، وتفاجأ عندما اكتشف أنها مليئة بملابس مذهلة تقدر قيمتها بنحو 70 ألف دولار. واشترى وايد فينشر، 37 عامًا، ما بين 400 إلى 500 وحدة تخزين فى الماضى، وقال إن القليل منها كان يحتوى على اكتشافات مهمة، وقال إن المخزن الأخير استثناء، وفقا لموقع نيويورك بوست. وقال فينشر: “من النادر العثور على وحدة كهذه على وجه الخصوص، فغالبًا ما تجد أشياء منزلية أو قمامة”، موضحًا أنه عادة ما يتبرع بمعظم الأشياء التي يجدها للجمعيات الخيرية. وتابع: “يعتقد…

اقراء المزيد

أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال والشباب الذين يقضون الكثير من الوقت في تصفّح “إنستغرام” و”تيك توك” هم أكثر عرضة لتدخين السجائر الإلكترونية. وتضمنت الدراسة، التي نشرت في مجلة Thorax، بيانات 10808 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 25 عاما في المملكة المتحدة. وكشف التحليل أن 0.8% من أولئك الذين لا يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي يدخنون السجائر الإلكترونية، وترتفع النسبة إلى 2.4% بين أولئك الذين يستخدمونها حوالي ساعة إلى 3 ساعات يوميا. كما ترتفع إلى 3.8% لدى أولئك الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي من 4 إلى 6 ساعات يوميا، و4% لمدمني المواقع الاجتماعية لأكثر من…

اقراء المزيد

قال رجل الأعمال الملياردير وقطب العقارات فرانك ماكورت، إنه يقوم بتأسيس كونسورتيوم لشراء أعمال “تيك توك” في الولايات المتحدة، وفق “أسوشييتد برس”. وتزيد تلك الخطوة من عدد المستثمرين الذين يأملون في الاستفادة من قانون اتحادي جديد يلزم الشركة الأم لشركة “تيك توك” ومقرها الصين بيع المنصة الشهيرة أو مواجهة الحظر. ويقوم ماكورت بتنظيم عرض الشراء بالتشاور مع بنك “غوغنهايم” للأوراق المالية، بهدف وضع الأشخاص وتمكين البيانات في مركز تصميم المنصة والغرض منها. وأوضح أنه سيخطط لإعادة هيكلة “تيك توك”، ومنح المزيد من السلطة للأشخاص “على هوياتهم وبياناتهم الرقمية” من خلال…

اقراء المزيد