في الأيام الحارة، يمكن أن يشعر الكثيرون بالكسل والخمول، ولكن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن اتباعها لتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية، تعرف على أبرزها وفقًا لموقع “لايف هاك” الأمريكي: 1- الاستيقاظ مبكرًا: يمكن الاستيقاظ مبكرًا قبل ارتفاع درجات الحرارة للبدء في الأنشطة الصباحية والاستفادة من الطاقة الخفية، كما يمكن الاستيقاظ مبكرًا للاستمتاع بالهدوء والصمت الصباحي والاسترخاء قبل بدء اليوم الجديد، مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والنشاط. 2- شرب الماء البارد: شرب الماء البارد صباحاً له العديد من الفوائد التي تساعد في تعزيز النشاط والحيوية. فعند شرب الماء…
اقراء المزيدالتصنيف: منوّعات
عاصفة مغناطيسية تثير حيرة العلماء وترفع معدلات دخول الأرض بـ”ظلام دامس”
يعد اصطدام كوكب الأرض بالقذف الكتلي الإكليلي (CMEs) الآتي من الشمس أمر “شائع جداً ويحدث بشكل دوري”، لكن ازدادت حيرة العلماء نتيجة الطرد “المرعب” لغاز نشط وشديد التمغنط، موجود حاليا في مسار تصادمي مع كوكبنا، يمكن أن يتسبب بقطع شامل للكهرباء. فبعد أن نشأ من عواصف شمسية متعددة و”ثوران مظلم” غير عادي، هناك مخاوف وفق ما أوردته صحيفة الديلي ميل البريطانية من أن يؤدي القذف الكتلي الإكليلي CME إلى عاصفة مغناطيسية أرضية ضعيفة عندما يضرب الأرض. وإن كان من غير المحتمل أن يؤثر ذلك بشكل كبير على أنظمتنا الإلكترونية أو…
اقراء المزيدملياردير مسلم يعتزم تحويل مجمع ترفيهي إلى مسجد في لندن
استطاع ملياردير بريطاني مسلم الحصول على الموافقة لتحويل تاريخي في لندن إلى مسجد. ووفق وسائل إعلام بريطانية، إن آصف عزيز الملياردير البالغ من العمر 56 عام، سيتولى تحويل المجمع الترفيهي ”تروكاديرو” (Trocadero) الذي يعد معلما رئيسيا في وسط العاصمة لندن إلى مسجد ضخم مكون من 3 طوابق ويتسع لما يقرب من 390 مصلى. في عام 2020، تقدم عزيز بطلب لبناء مسجد يتسع لألف شخص لكن مجلس وستمنستر، رفض طلبه بعد اعتراض شديد من السكان، ومن جماعات اليمين المتطرف، إلا أن مجلس المدينة عاد ووافق على إقامة المسجد من 3 طوابق…
اقراء المزيدكفيف يكتشف خطأ في العملة
اكتشف أستاذ جامعي كفيف في مصر، اليوم الاثنين، وجود خطأ في فئة عملة الـ20 جنيهاً البلاستيكية الجديدة التي تم طرحها مؤخراً، والتي تحتوي على كتابة بطريقة “برايل” الخاصة بالمكفوفين، داعياً إلى إدخال تعديل عليها لتلافي هذا الخطأ. موقع “القاهرة 24” المصري، نقل عن الدكتور في كلية التربية الموسيقية بجامعة حلوان، رامي مصطفى، قوله إنه “عندما أمسك العملة الجديدة بيده شعر بالحزن الشديد، لأن الرقم الموجود على الورقة اتضح أنه لا يشير إلى أنها 20 جنيه إطلاقاً”. وأوضح مصطفى أن الرقم الموجود على الورقة البلاستيكية الجديدة يتكون من 4 نقاط 1245،…
اقراء المزيدايلون ماسك يعلن انخفاض عائدات الإعلانات في تويتر 50%
رأى الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، يوم الأحد، أن التدفق النقدي لتويتر ما يزال سلبياً بسبب انخفاض عائدات الإعلانات بما يقرب من 50% فضلاً عن عبء الديون الثقيل، وهو ما لم يرق إلى مستوى توقعاته في مارس/آذار الماضي بأن المنصة قد تصل إلى تدفق نقدي إيجابي بحلول يونيو/حزيران الماضي. وقال ماسك في تغريدة له على “تويتر”: “نحتاج إلى الوصول لتدفق نقدي إيجابي قبل أن نحظى برفاهية أي شيء آخر”. وهذه أحدث إشارة على أن إجراءات خفض التكاليف الصارمة منذ استحواذ ماسك على تويتر في أكتوبر/تشرين الأول الماضي، لم تكن كافية وحدها…
اقراء المزيدموظفون طردوا من “تويتر” يرفعون دعوى ضد الشركة بقيمة نصف مليار دولار
رفع عدد من موظفي “تويتر” الذين تم تسريحهم بعد استحواذ إيلون ماسك على المنصة، دعوى قضائية ضد الشركة، بزعم رفضها دفع ما لا يقل عن 500 مليون دولار من تعويضات نهاية الخدمة. وأقامت كورتني ماكميليان التي أشرفت على برامج مزايا الموظفين في “تويتر” قبل تسريحها في يناير، الدعوى الجماعية في محكمة سان فرانسيسكو الفيدرالية. وحسب ماكميليان فإنه بموجب خطة إنهاء الخدمة التي أقرها “تويتر” في عام 2019، وُعد معظم العمال بشهرين من أجرهم الأساسي، بالإضافة إلى أجر أسبوع واحد لكل سنة كاملة من الخدمة إذا تم تسريحهم. وجاء في الدعوى…
اقراء المزيدأعطال في “تويتر”.. وإيلون ماسك صامت
أبلغ عدد من رواد موقع التدوين المصغر “تويتر” عن أعطال واجهتهم أثناء استخدام هذه المنصة الرقمية، فيما لم يدل مالكها، الملياردير الأميركي، إيلون ماسك، بأي تصريح حتى الآن. وبدأت التقارير تتوارد إلى موقع “downdetector” الذي يتتبع الأعطال في المنصات الرقمية الشهيرة حول العالم، الأربعاء، وظلت مستمرة حتى صباح الخميس وإن بوتيرة أقل. وسجلت الأعطال في دول عديدة مثل الهند والولايات المتحدة. وعلى سبيل المثال، تحدث 45 في المئة من المغردين المبلغين عن المشكلة الفنية في الهند عن صعوبة تواجههم أثناء استخدام تطبيق “تويتر” على الهواتف الذكية، بينما تحدث 41 عن مشكلة أثناء…
اقراء المزيددراسة: الإجازة تساهم في تعزيز أداء العمل جزئيا
إذا كنت تريد أن تكون أكثر نجاحا في العمل.. فما عليك إلا الابتعاد عنه، وإذا كنت من الذين يخافون أخذ إجازتهم السنوية بالرغم من أنها مدفوعة فربما تغير رأيك. وإذا كنت تظن أن الإبداع يأتي من الاستمرار في العمل دون أن ترفه عن نفسك، فقد تكون مخطئا أيضا دراسة أميركية حديثة نشرها مركز بيو للأبحاث، وضحت أن نصف المشاركين في الاستطلاع لم يأخذوا إجازاتهم السنوية رغم أنها مدفوعة. وهذه النتيجة صدمت الخبراء الذين أكدوا أن الإجازة مفيدة للصحة الجسدية والعقلية، فهي تساعد في تقليل أمراض القلب والتوتر والاكتئاب والقلق. الدراسة وجدت أن قضاء 10…
اقراء المزيدنزلات البرد بالصيف أكثر حدة مقارنة بالشتاء لدى بعض الناس
رغم ارتفاع درجات الحرارة بالصيف، يتعرض البعض للإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وعلى الرغم من اختلاف الأسباب التي تؤدي للإصابة بالزكام أو نزلة برد بالصيف، يقول أطباء إنها قد تكون أشد حدة على المصابين بها مقارنة بتلك التي تحدث في فصل الشتاء. يتفق العلماء على أن نزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعا في فصل الشتاء وخلال الأشهر الباردة، لأن الفيروسات قادرة على الانتشار في الهواء البارد والجاف. لكن ووفق علماء فإن دفاع الجسم تجاه الفيروسات المسببة لاحتقان الأنف ونزلات البرد اللاحقة، قد لا تكون بنفس الكفاءة في درجات الحرارة المنخفضة، إذ لربما تنشط أكثر في فصل الصيف.…
اقراء المزيديعمل بالذكاء الاصطناعي .. طبيب “غوغل” في طريقه إليك
رغم ارتفاع درجات الحرارة بالصيف، يتعرض البعض للإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وعلى الرغم من اختلاف الأسباب التي تؤدي للإصابة بالزكام أو نزلة برد بالصيف، يقول أطباء إنها قد تكون أشد حدة على المصابين بها مقارنة بتلك التي تحدث في فصل الشتاء. يتفق العلماء على أن نزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعا في فصل الشتاء وخلال الأشهر الباردة، لأن الفيروسات قادرة على الانتشار في الهواء البارد والجاف. لكن ووفق علماء فإن دفاع الجسم تجاه الفيروسات المسببة لاحتقان الأنف ونزلات البرد اللاحقة، قد لا تكون بنفس الكفاءة في درجات الحرارة المنخفضة، إذ لربما تنشط أكثر في فصل الصيف.…
اقراء المزيد