وزن الماء إنها لعنة أخصائي الحميات الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن، مما يسبب الانتفاخ وخيبة الأمل عند الوقوف على الميزان، وفي حين أن 60٪ من جسمك بالكامل عبارة عن ماء، في بعض الأحيان يتم الاحتفاظ بكمية كبيرة منها، ويمكن أن يجعل ذلك فقدان الوزن محبطًا لأنه قد يبدو أنك لا تفقد الوزن في الواقع. ويمكن أن يؤدي تباين مستويات المياه إلى تذبذب وزن الشخص بمقدار 2 إلى 4 كيلو جرام في يوم واحد ، وذلك وفقا لموقع “healthday”. فكمية الماء التي يحتويها جسمك هي دالة على تكوين جسمك وجنسك وعمرك،…
اقراء المزيدهل تعاني من زيادة وزن الماء؟.. كيف تخسره نهائيا؟
