ماذا يفعل التوتر في جسمك؟

الشعور بالتوتر والقلق يعد من الأمور الصعبة التي تساهم في تعرض الجسم للعديد من المشاكل الجسدية، وتعرضك أيضا للإصابة بالأمراض المختلفة، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع “webmed”، أبرز الأضرار التي تلحق بالجسم عند الإصابة بالتوتر، ومنها:

- صعوبة التنفس:
يعد من أبرز الأعراض التي تشعر بها عند إصابتك بالتوتر، فيصعب على الشخص عدم القدرة على التنفس، وهذا كله يزيد فرص التعرض له عندما يكون الشخص مصابا بأمراض مزمنة في الجهاز التنفسي.

- زيادة ضربات القلب:
من الأمور التي تحدث عندما يشعر الشخص بالتوتر، والسبب ارتفاع مستويات هرموني الأدرينالين والكورتيزول، اللذين يقوم المخ بإفرازهما عند التعرض للضغط العصبي، فيزداد عدد ضربات القلب.

-مشاكل في الجهاز الهضمي:
وأبرزها بطء حركة الأمعاء، المؤدية إلى المعاناة من عسر الهضم وانتفاخ البطن والإمساك والغازات، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الشخص لألم شديدة.

- الصداع:
يعد من أبرز الأعراض المصاحبة للشعور بالتوتر، وفيتسبب في حدوث انقباض بعضلات الرأس والرقبة يشعر الشخص بالصداع.

- ضعف المناعة:
يعد من أبرز أضرار التوتر، فيصبح الجسم غير قادر علي مكافحة الفيروسات، والبكتيريا لدي الأشخاص الذين يعانون من التوتر، ولذا لا تجعل التوتر يتسبب في ضعف المناعة لديك.