9 أضرار للإفراط في شرب الشاي
بالنسبة لمعظم الناس، قد يبدو تناول بضعة أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر غير ضار، بل صحيًا، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية، وغني بالبوليفينول، ويُشعرك بالراحة، ومع ذلك، فإن أوراق الشاي نفسها، التي تُعدّ مصدرًا لمضادات الأكسدة، تحتوي أيضًا على الكافيين والعفص والمعادن النزرة، والتي قد تُسبب مشاكل...
