فوائد تناول التفاح لصحتك
يتمتع التفاح بفوائد صحية متعددة، مثل إمكانية خفض من احتمالية الإصابة بالسرطان والسكر وأمراض القلب، كما يساعد التفاح على إنقاص الوزن وتحسين صحة الأمعاء والدماغ، بحسب موقع تايمز ناو. نظراً لغناه بالمركبات الكيميائية النباتية، بما في ذلك الكيرسيتين والكاتشين والفلوريزين وحمض الكلوروجينيك – وهي مضادات أكسدة قوية –...
