توصلت إحدى الدراسات العلمية إلى نتيجة علمية مفادها أن النساء بحاجة للنوم أكثر من الرجال. وتشير الأبحاث إلى أن النساء يحتجن في المتوسط إلى نحو 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال. ورغم أن هذا الفارق قد يبدو ضئيلاً، إلا أنه قد يكون له آثار كبيرة على الصحة العامة. وتشير أسباب هذا الفرق إلى سلسلة من التغييرات الهرمونية التي تمر بها النساء سواء خلال الحيض أو الحمل، كما أن النساء أكثر عرضة بنسبة 40 بالمئة من الرجال للإصابة بالأرق. وقالت إيلين ألكسندر، خبيرة صحة المرأة والنوم، لمجلة غلامور:…
اقراء المزيددراسة: النساء بحاجة لنوم أكثر من الرجال
