التصنيف: منوّعات

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول العسل الخام من مصدر واحد من الأزهار قد يؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكولسترول عند تناوله في سياق نظام غذائي صحي، بحسب موقع “Fox news”. ووفقًا للدراسة التى نُشرت في Nutrition Reviews، فإن هذه النتائج مفاجئة لأن العسل يحتوي على حوالي 80٪ من السكر”. وقال توسيف خان، الباحث في الدراسة وباحث مشارك في علوم التغذية في كلية الطب بجامعة تورنتو في كندا ، في بيان صحفي: “إذا كنت تستخدم سكر المائدة أو أي مُحلي آخر ، فإن تبديل…

اقراء المزيد

تواجد الدهون الحشوية في أعماق البطن، وتحيط ببعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والبنكرياس، وموقعها هذا يجعل من الصعب التخلص منها، وفقا لـ اكسبريس البريطانية. أضافت الصحيفة أنه يمكن أن تؤدي دهون البطن إلى مشاكل صحية خطيرة، تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكري. لكن، لحسن الحظ، يمكن لبعض الطرق البسيطة المساعدة في تقليل هذه الدهون إلى الحد الأدنى، مثل شرب الشاي الأخضر والأسود بكميات قليلة. ووفقا للباحث والكيميائي، الدكتور تيم بوند، من مؤسسة Tea Advisory Panel، يمكن أن يساعد كل من الشاي الأسود والأخضر في خسارة نحو 1.5 كم من…

اقراء المزيد

يعد فقدان الوزن أحد الأهداف لدى الكثيرين، وحول ذلك أشارت الدكتورة نالتيا فان أخصائية التغذية ومستشارة الغذاء والتغذية فى مركز مايو كلينك الطبى بولاية وتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية ، إنه بشكل عام فإن الأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد يشعرون في الحيرة من تناولهم للطعام، والمنع للوصول للوزن المثالي.وفقا لما نشره موقع Mayo Clinic. وقالت إنه يجب عليك دمج النظام الغذائي اليومي بالحميات لكي تستطيع أن تفقد الوزن الزائد دون اتباع حميات مختلفة، فإجراء تغييرات على عاداتنا الغذائية عملية تستغرق وقتًا، امنح نفسك استراحة، وحدد هدفًا واحدًا في كل…

اقراء المزيد

أعلنت الحكومة الصينية، عن سلسلة من الإجراءات لتعديل سياسة الوقاية من جائحة كورونا ومكافحتها وتسهيل تبادل الأفراد، وتحويل أولوية العمل من الوقاية إلى العلاج الطبى، وتأتى استجابة الصين الاستباقية على خلفية ضعف القدرة الإمراضية لمتحور أوميكرون وزيادة معدلات التطعيم، وذلك وفقا لما ذكره موقع Medical Express. وأوضحت مصارد رسمية صينية أن الهدف هو تحسين الوقاية من الأوبئة بشكل علمى ودقيق، وسياسات الصين للوقاية من الوباء متواصلة، وليست متجزأة، والوضع الصحى فى الصين تحت السيطرة التامة، وليست بمنعطف مفاجئ. من جهة أخرى كشف كبير الخبراء فى أحد أكبر مستشفيات شنجهاى أن…

اقراء المزيد

 نبّه موقع “إكسبريس” إلى أن هناك أعراضاً ليست شائعة تعد مؤشرات على احتمال الإصابة بالنوبة القلبية، المعروفة أيضا باسم “احتشاء عضلة القلب”. ووفقاً للموقع فإن أكثر أعراض النوبات القلبية شيوعا ألم الصدر، ولكن هذا لا يؤثر دائما على كل مريض، لذلك، يجدر معرفة جميع العلامات التحذيرية المحتملة التي تشير إلى أن نوبة قلبية على وشك الحدوث. وتحدثت شيريل ليثغوي في Benenden Health، حول بعض إشارات النوبة القلبية، قائلة “احتشاء عضلة القلب، المعروف أكثر باسم النوبة القلبية، يمكن أن يكون حدثا يغير الحياة، لذا من المهم التعرف على العلامات والأعراض، والتصرف…

اقراء المزيد

قال رئيس الجمعية التركية للسياحة الصحية الدكتور ثروت ترزي أر، إن تركيا استقبلت خلال عام 2022 أكثر من مليون سائح جاءوا لإجراء عمليات زراعة الشعر. وذكر ترزي أر لمراسل الأناضول، أن قطاع السياحة الصحية حقق عام 2022 أرباحًا جيدة، وأن القطاع قدّم خدمات بقيمة نحو 4 مليارات دولار. وأوضح أن نصف حجم التداولات البالغة 4 مليارات دولار في 2022 جرى تحقيقه في قطاع خدمات زراعة الشعر. وبلغ عدد الأشخاص الذين زاروا تركيا خلال 2022 لإجراء عمليات زراعة الشعر أكثر من مليون شخص، وفق ترزي أر، بينما تشير التقديرات إلى أن…

اقراء المزيد

الكثير منا يعشق المكسرات ويمكن تناولها بين الوجبات على شكال وجبات خفيفة، بل يصفها خبراء الصحة في خفض الوزن لأنها تحتوى على دهون صحية لا تسبب لزيادة الوزن، كما أنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية الأخرى. وتكتسب المكسرات شعبية واسعة كبيرة، حيث ينظر إليها على أنها طعام صحي خفيف لا يقود إلى السمنة، لأنها تشعر من يتناول حفنة منها بالشبع، وتوقف الإحساس بالجوع. القيمة الغذائية تعتبر المكسرات، وتحديدًا قليلة الكربوهدرات منها، مصدرًا جيدًا جدًا للدهون النافعة، والعديد من العناصر المعدنية والمغذية. “الجوز” على سبيل المثال “يحتوى كمية عالية من…

اقراء المزيد

هوت أسهم تسلا الأميركية، المدرجة في بورصة ناسداك الأميركية، بنحو 12 بالمئة، بعد يوم من إعلان شركة صناعة السيارات الكهربائية عن أرقام مبيعات السيارات في الربع الرابع وأرقام التسليم لعام 2022 التي تراجعت عن توقعات المحللين والأهداف المعلنة للشركة. وتسبب تراجع سهم تسلا إلى محو نحو 9 مليارات دولار (ما يعادل 6.6 بالمئة) من ثروة إيلون ماسك في يوم واحد لتصل ثروته إلى 128 مليار دولار، بحسب مؤشر بلومبيرغ للمليارديرات. وكانت ثروة الرئيس التنفيذي لشركة “تسلا” و “سبيس إكس” و “تويتر” قد سجلت 340 مليار دولار في نوفمبر 2021 لتهبط…

اقراء المزيد

هل أنت من الأشخاص المعرضين للإصابة بنزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء؟.. إذا كانت إجابتك “نعم”، فمن الأفضل أن تعرف الأسباب الكامنة وراء تعرضك لأمراض الشتاء، حيث يمكن أن تختلف الأسباب من شخص لآخر، نتعرف في هذا التقرير على الأشياء التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. خطر الإصابة مرة أخرى بفيروس كورونا مع الارتفاع الأخير في إصابات كورونا في الصين وأجزاء أخرى من العالم، من المهم أن نتوقف عن التعامل مع فيروس كورونا بشكل طفيف وأن نبدأ في أن نكون أكثر يقظة. بصرف النظر…

اقراء المزيد