الميلاتونين أهمها.. مكملات لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون بشكل صحى

إنقاص الوزن حلم لا يمكن تحقيقه بخطوة سحرية، فلابد من التكامل العديد من العناصر والأنظمة الحياتية لتشكيل شبكة تتمكن من إيقاف اكتئاب الوزن، والتخلص منه بشكل صحي وسليم دون أضرار على الصحة، هذا تقرير نشر في موقع coopercomplete العوامل المساعدة لإنقاص الوزنأكد التقرير أن المكملات الغذائية تعد من العوامل الثانوية التي يمكنها أن تساعد على فقدان الوزن، ولكن يجب أن تتكامل مع مجموعة من النصائح والمعايير الأخرى مثل: المكملات الغذائية المساعدة لإنقاص الوزن وزيادة معدلات فقدان الدهون بصحة

اقراء المزيد

هذا المكون الغذائى يحميك من الإصابة بنوبة قلبية

لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، ويمكن لهذا المعدن وهو السيلينيوم، أن يحميك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. السيلينيوم ليس مجرد عنصر غذائي يحظى باهتمام واسع، حيث تشير دراسة واسعة النطاق باستخدام بيانات المسح الوطني للصحة والفحص الغذائي (NHANES) بين عامي (2003-2018)، وشملت أكثر من 39,000 مشارك، إلى أن السيلينيوم، عند تناوله بكمية مناسبة من خلال النظام الغذائي، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية، ولكن كما هو الحال مع معظم عناصر الطبيعة،…

اقراء المزيد

تركيا.. تحذيرات من مخاطر الزلزال في موقع تخزين للغاز الطبيعي

بينما اتجهت الأنظار إلى خطوط الصدع في بحر مرمرة، في أعقاب الزلزال الذي بلغت قوته 6.2 درجة والذي ضرب إسطنبول مؤخرا، لفت الانتباه خطر كبير قبالة سواحل منطقة سيليفري. ووفق المعلومات التي حصلت عليها قناة “TELE1” التلفزيونية التركية، توجد منشأة لتخزين الغاز الطبيعي على خط صدع نشط في قاع بحر مرمرة، تقع على بعد حوالي ثلاثة أميال من ساحل سيليفري. وأفادت تقارير بأن هذه المنشأة تحت البحر (حيث يتم تخزين الغاز الطبيعي المستورد خلال أشهر الصيف وتوزيعه على إسطنبول خلال أشهر الشتاء)، تتداخل مع خط صدع نشط، مما أثار مخاوف…

اقراء المزيد

الإمارات.. السجن 5 سنوات لرجل الأعمال الهندي “أبو صباح”

قضت محكمة الجنايات في دبي بحبس رجل أعمال هندي شهير يعرف باسم “أبو صباح” ومتهمين آخرين بالسجن 5 سنوات، بعد إدانتهم بارتكاب جريمة غسل الأموال من خلال جماعة إجرامية منظمة. وشملت الاتهامات التي وجهت للمتهمين حيازة أو إخفاء أشياء متحصلة في ظروف تحمل على الاعتقاد بعدم مشروعية مصدرها، فضلا عن التهمة الرئيسة وهي غسل الأموال من خلال جماعة إجرامية منظمة، وتفاوتت الأحكام بين السجن خمسة سنوات وغرامة 500 ألف درهم والإبعاد لعدد من المتهمين، فيما عوقب آخرون بالحبس لمدة سنة وغرامة 200 ألف درهم. وأحالت شرطة دبي الواقعة إلى النيابة…

اقراء المزيد

المالية تصدر بيانا بشأن مزاعم سحب أرصدة مصرفي الرافدين والرشيد

نفت وزارة المالية، اليوم السبت، سحب الحكومة أرصدة الودائع في مصرفي الرافدين والرشيد، مشيرة الى أن الأموال التي سحبتها الحكومة لا تمثل ودائع المواطنين، بل الحسابات السيادية للوزارة. وذكرت الوزارة في بيان تلقته (بونا نيوز) أنه “إشارة إلى ما تداولته بعض وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، وما نُسب إلى عدد من النواب بشأن قيام الحكومة بسحب أرصدة مصرفي الرافدين والرشيد، فهناك من يفهم التنافس السياسي، عن جهل أو عن قصد، على أنه ترويج للأكاذيب والإشاعات، أو أنه محاولة لبث معلومات خاطئة بهدف التحريض ونشر البلبلة، وهذا ما تعدّه الحكومة أسوأ…

اقراء المزيد

القبض على متهمين اثنين باغتصاب طفل ببغداد

أفاد مصدر أمني،السبت، بأن الأجهزة الأمنية ألقت القبض على اثنين من المتهمين في قضية اغتصاب طفل يبلغ من العمر 9 سنوات في منطقة الزعفرانية، جنوب شرقي العاصمة بغداد، وذلك بعد تداول مقطع فيديو يوثق الجريمة. وأوضح المصدر، أن “العملية نُفذت بإشراف مباشر من اللواء شعلان، قائد شرطة بغداد – الرصافة، وتمكنت القوات من تحديد مكان تواجد المتهمين والقبض عليهما خلال مدة وجيزة لم تتجاوز 15 دقيقة من ظهور الفيديو”. وأشار المصدر إلى أن “المتهمين أُودِعوا التوقيف وفق الإجراءات الأصولية، تمهيدًا لاستكمال التحقيقات القانونية بحقهم”.

اقراء المزيد

خام البصرة يتكبد خسارة أسبوعية تتجاوز 7%

سجل خام البصرة “الثقيل والمتوسط” خسارة أسبوعية كبيرة تجاوزت 7%. وأغلق خام البصرة الثقيل في آخر جلسة له يوم أمس الجمعة على ارتفاع بلغ 1.25 دولار ليصل إلى 59.92 دولاراً، إلا أنه سجل خسارة أسبوعية بلغت 4.59 دولارات، بما يعادل 7.12%. فيما أغلق خام البصرة المتوسط في آخر جلسة له على ارتفاع أيضاً بلغ 1.25 دولار ليصل إلى 63.07 دولاراً، إلا أنه سجل خسارة أسبوعية بلغت 5.39 دولارات، أو ما يعادل 7.87%. وهبطت أسعار النفط بنسبة 1%، أمس الجمعة، مسجلة أكبر خسائرها الأسبوعية منذ أواخر مارس/ آذار، وسط حذر من…

اقراء المزيد

أول عربية في هذا المنصب.. طبيبة أردنية تحظى بدعم ترامب لتكون الجراح العام للولايات المتحدة

تتقدم جانيت نشيوات، مرشحة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لمنصب الجراح العام، بثبات نحو نيل موافقة الكونغرس بعد سلسلة من اللقاءات الناجحة مع أعضاء مجلس الشيوخ واللجان المعنية. ووصف عدد من المشرعين جانيت نشيوات، وهي طبيبة أمريكية من أصول أردنية، بأنها “مدافعة قوية” عن سياسات تحسين الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بحركة “اجعل أمريكا صحية مرة أخرى” التي تتبناها إدارة ترامب. ووفقا لمصادر مطلعة، أجرت نشيوات عدة اجتماعات مثمرة مع أعضاء لجنة الصحة والتعليم والعمل في مجلس الشيوخ، بالإضافة إلى ممثلي الحزب الجمهوري المعنيين بالسياسات الصحية. كما التقت بعدد من الديمقراطيين،…

اقراء المزيد

مقتل 6 أشخاص وإصابة العشرات بسبب التدافع في مهرجان ديني غرب الهند

لقي ما لا يقل عن 6 أشخاص حتفهم، وأصيب أكثر من 50 السبت، عندما تسبب الذعر والازدحام في فوضى خلال مهرجان “لايراي ديفي جاترا” في معبد “سري ديفي لايراي”، شمال غوا، غرب الهند. وقالت وسائل إعلام محلية إن تدافعا مأساويا وقع في ساعة مبكرة من صباح اليوم السبت خلال احتفال “لايراي ديفي جاترا” السنوي في معبد “سري ديفي لايراي” في شيرجاون، شمال غوا. وقتل ستة أشخاص وأصيب العشرات عندما تسبب الذعر والازدحام في فوضى بين آلاف المصلين المتجمعين لحضور طقوس المهرجان، بما في ذلك مراسم المشي على النار الشهيرة. ونقل…

اقراء المزيد

الذهب يتجه لتحقيق خسارة اسبوعية بأكثر من 2%

اتجه سعر الذهب لتسجيل أول خسارة أسبوعية متتالية هذا العام، حيث عادت شهية المخاطرة إلى وول ستريت بفضل أرباح شركات التكنولوجيا القوية، وقام المتداولون بتقليص رهاناتهم على خفض أسعار الفائدة الأميركية هذا العام بعد بيانات النشاط الصناعي. تم تداول الذهب دون تغيير يذكر بالقرب من 3240 دولاراً للأونصة، مما يجعل الخسائر هذا الأسبوع تزيد عن 2%، بعد تقرير أظهر انكماش نشاط التصنيع الأميركي في أبريل بوتيرة أعلى قليلاً من التوقعات. قلصت الأسواق توقعاتها بشأن حجم مسار التيسير النقدي للاحتياطي الفيدرالي هذا العام، مع تسعير تخفيض ربع نقطة مئوية بالكامل في…

اقراء المزيد