اليوم: 24 مايو، 2025

التخلص من الوزن الزائد والدهون العنيدة لا يتطلب إجراءات قاسية، بل يمكن لإجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن يساعد في ذلك، حيث تتكون خطة إنقاص الوزن المثالية من مزيج من وجبة متوازنة، بجانب ممارسة نشاط بدنى بانتظام وتناول طعام صحي، والحصول على ما يكفى من النوم في كل ليلة، ووفقًا لما أشار إليه موقع “Food-ndtv”. فيما يلي.. بعض العادات والأطعمة الصحية هتساعدك في رحلة إنقاص الوزن: حافظ على رطوبتك طوال اليوم تناول كوب من الماء كل بضع ساعات لا يروي عطشك فحسب، بل يدعم أيضًا رحلة فقدان الوزن…

عثر سائحان في التشيك على عشرة أساور ذهبية، و17 صندوق سيجار، ومشط، و598 عملة ذهبية ، مقسمة إلى 11 عمودًا وملفوفة بعناية بقطعة قماش سوداء، وذلك خلال جولتهما بمنطقة جبلية فى البلاد، وفقا لصحيفة كلارين الأرجنتينية. ويعود تاريخ إحدى العملات إلى عام 1921، لذا فإن التقديرات تشير إلى أن الغنائم مخبأة هناك لأكثر من قرن من الزمان، كان المتنزهون، الذين فضلوا عدم الكشف عن هويتهم، يسلكون طريقا مختصرا عبر الغابة في جبال كركونوشي، وهي وجهة شعبية للمشي لمسافات طويلة، عندما اكتشفوا صندوقا من الألومنيوم يبرز من جدار حجري. وبعد فتحه،…

أطلقت تركيا مؤخراً خطة وطنية لإيقاف الأشخاص فى الأماكن العامة، ثم مطالبتهم من قبل مفتشين لقياس أوزانهم وإذا اتضح أنهم يعانون من السمنة يطالبهم المفتشون بضرورة إنقاص وزنهم، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. وتم نشر العاملين الصحيين فى جميع أنحاء البلاد البالغ عددها 81 منطقة مزودين بمقاييس الوزن وأشرطة القياس مع بدء الحملة لتقييم 10 ملايين شخص بحلول 10 يوليو. وبحسب التقارير، يتم إيقاف المارة من قبل الفاحصين الطبيين لإجراء فحوصات فورية لمؤشر كتلة الجسم (BMI) أثناء سيرهم فى ساحات المدن ومراكز التسوق والحدائق، وحتى أثناء استعدادهم…