الأحماض الدهنية أوميجا 3، لها فوائد عديدة على صحة الجسم وينصح بتناولها دائما سواء فى شكل أقراص فيتامينات أو عن طريق تناول الأطعمة التى تحتوى على أوميجا 3، وحسب ما ذكره موقع healthline فإن للأوميجا 3 دور كبير فى تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض ومنها: 1- يمكن لأوميجا 3 أن تحارب الاكتئاب والقلق ،

كشفت الطبيبة البريطانية، ديبوري لي، عن 4 علامات خارجية تظهر على جسم الإنسان، يجب الانتباه إليها لأنها مؤشر على ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، وأكدت الطبيبة أنه من الممكن تحديد مستوى هذه المادة في الدم فقط عن طريق إجراء الاختبارات، ولكن هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها. وحسب ما ذكرته نوفوتسى فإن حدوث غشاوة دائرية

يعاني البعض من تقلبات مزاجية عالية في تغير الفصول، وخاصة خلال فصل الشتاء والخريف، فتساقط الأمطار وبرودة الطقس وتساقط أوراق الأشجار تعرضهم لمزاج غير جيد. ويجد البعض أنفسهم يواجهون صعوبة في الاستيقاظ صباحا ويعانون من التعب أثناء النهار، ويتناولون المزيد من الأطعمة غير الصحية ويشعرون بإحساس عام بالاكتئاب خلال هذا التوقيت من العام، حسب موقع

يعتبر الشاي عنصرًا أساسيًا للكثيرين - تمامًا مثل القهوة، غالبًا ما يتم الاستمتاع بهذا المشروب عدة مرات في اليوم للحث على الشعور بالانتعاش، والفرق الوحيد هو أنه يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة وأقل كافيين من القهوة، على صعيد الفوائد الصحية ، ينعم الشاي بما يلي: 1- يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن 2- يحمي

أصبح العمل من المنزل أمرًا طبيعيًا جديدًا ، اعتدنا عليه جميعًا البعض منا يحبها ، لكن معظمنا بدأ يكرهه تدريجياً، لأن العمل من المنزل قد طمس الحدود بين يوم العمل ويوم الفراغ، يعمل معظم الأشخاص أكثر من 10-12 ساعة في اليوم ، مع تزايد استخدام الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى بشكل مستمر طوال اليوم، بالإضافة إلى

قال لوك كوتينيو، متخصص فى الطب التكاملي ونمط الحياة بالهند ، إن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، سيساعدهم على تحسين حالتهم الصحية وتقليل أعراض مرض السكرى ، موضحا أن هناك 10 نصائح صحية يجب إتباعها، مشددا على عدم توقف تناول الأدوية بدون إشراف طبى ،

فوجئ زوجان من فلوريدا مؤخرًا بوجود مستعمرة تضم ما يصل إلى 80 ألف نحلة قد غزت جدار غرفة الاستحمام، حسب ماذكره موقع" nytimes "، وأذهل حجم المستعمرة إليشا بيكسلر، النحالة المحترفة التي أحضرها الزوجان، ستيفاني ودان جراهام من سانت بطرسبرج بولاية فلوريدا، للتخلص من المستمعرة التى غزت غرفة استحمامهما. 80 ألف نحلة و45 كيلو عسل

عثر قرويون كانوا يجمعون المطاط من الأشجار في مقاطعة كرابي يوم الأحد الماضي، على طفلة حديثة الولادة على قيد الحياة، لكنها وجهها مغطى بالجروح ولدغات الحشرات، بعد أن أمضت يومين في غابة نائية بتايلاند، وفقاً لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، لم تكن الرضيعة ترتدي ملابس وكانت مستلقية على أوراق نباتات الموز الخضراء الكثيفة التي

خلال فصل الشتاء يظهر على البعض ألم شديد في عدة أماكن متفرقة بالجسم، فالشعور بألم الظهر والركبة، واليد والقدمين شيء شائع خلال الشتاء، ولذا نوضح العديد من الأسباب وطرق تجنب كل منهم وذلك وفقا لموقع "webmed". أكد التقرير، أن السبب في الإصابة بألم ببعض أماكن الجسم المختلفة هو الطقس البارد الذي يؤثر على جميع أعضاء

تتحمل ركبتيك الكثير من الوزن بالإضافة إلى مسؤولية كبيرة عن قدرتك على التنقل بشكل فعال، كما أنها تحتوي على الكثير من الأجزاء المتحركة من الأربطة والغضاريف إلى العضلات والعظام ، والتي يمكن أن تتضرر إما من الإصابة أو التآكل الطبيعي مع تقدم العمر، مما يجعل من الصعب البقاء نشيطًا والاستمتاع بكل ما تقدمه الحياة. اليك